tümü

/i/Dertleşme

Derdini anlatmayan derman bulamaz..
    başlık yok! burası bom boş!

öfke sorununa sahip olmak çok kötü

  1. 26.
    0
    ortamdan uzaklaşıyorum ama
    eğer kendimi tutamayacak kadar olursam karşımdakini çok fena harcıyorum
    ···
    #202578104 şikayet
  2. 25.
    0
    Bendede var panpa. Sıkıntı stres adamı gibiyor bişe oldumu kafam atıyor bişeyleri vurup kırıyorum hala hata yapıyorım ve pişman oluyorum ama olmıyor amk olmuyor
    ···
    #202578092 şikayet
  3. 24.
    0
    Ben sigarayı bırakmaya çalışınca öfkeleniyorum dünyanın anasıni gibesim geliyor
    ···
    #202575849 şikayet
    1. 1.
      0
      Dünyanın suçu ne gavat
      ···
      #202575860 şikayet
  5. 23.
    0
    - birkaç hafta yoğurtla zerdeçalı karıştır sabahları aç karnına ye, prozactan bile iyi gelir

    - düzenli ketosis diyeti yap, öfkeye karşı güçlenirsin, soruna değil, çözüme bakarsın.

    - öfkeden tam kurtulmanın yolu tasavvuftan geçer. Eşkiyalar, hırsızlar, haydutlar, serseriler hep o yoldan geçip en kaliteli insanlar olmuşlar.
    ···
    #202574788 şikayet
  6. 22.
    0
    Bende de var öfkelendiğim zaman nefes alamadığım anlar oluyor
    ···
    #202574218 şikayet
  7. 21.
    0
    sinirlendigimde hayatta en nefret ettigim seyi hayal ediyorum bütün sinirimi onun ustune yogunlastiriyorum sonra kargibdaki gibimde bile olmuyor
    ···
    #202572711 şikayet
  8. 20.
    0
    Bende de biraz var öfkeliyken kendimi tutamıyorum içim icimi yiyir kafayı uicek gibi oluyorum biri laf atsa kalkıp anasını gibcem o durumda kötü. Ama benimki biraz daha son 1 2 yılda yasadıgım olaylar yüzünden.
    Zor zamanlar :(
    ···
    #202572108 şikayet
  9. 19.
    0
    Aynısı bende de var
    ···
    #202571453 şikayet
  10. 18.
    0
    Panpa konu ile alakası yok ama yetimhane olaylarını anlatır mısın nasıl bir yer yaşadıkların falan
    ···
    #202570571 şikayet
  11. 17.
    0
    intihar
    ···
    #202570186 şikayet
  12. 16.
    0
    Kardeşim bende içime atmaktan kafayı sıyırmak üzereyim
    ···
    #202570058 şikayet
  13. 15.
    0
    pgibiyatriye git ilaç yazsın sakinleştirici bak pgibiyatrist diyorum pgibolog değil yanlış gitme pgibolog ilaç yazamaz pgibiyatri yazar
    ···
    #202569733 şikayet
  14. 14.
    0
    bekle ve ona kadar say
    ···
    #202568548 şikayet
    1. 1.
      0
      huurnun evladı ya
      ···
      #202568564 şikayet
      1. 1.
        0
        noldu bebeğim bir posta daha mı istiyorsun ;)
        ···
        #202568621 şikayet
      2. 2.
        0
        anneni gibtirme bana huur çocuğu
        ···
        #202568647 şikayet
  16. 13.
    0
    Bende de var. Uzun zaman sakin kaliyorum sonra patlak veriyo. Sana tavsiyem öfkeni bastırma. Biriyle sıkıntın varsa onu orda çözmeye çalış. Yoksa daha kötü patlarsın.
    ···
    #202568144 şikayet
  17. 12.
    0
    öfkeliyken ağızdan nefes al zütünden ver geçer
    ···
    #202566721 şikayet
  18. 11.
    0
    Hahaha öfkeni seveyim
    ···
    #202566100 şikayet
  19. 10.
    0
    Ne saniyon lan kendini at yarraa
    ···
    #202566054 şikayet
  20. 9.
    0
    panpa sen en azından konuşuyosun sadece. ileri düzey öfke kontrol sorunu var bende amk ben bi de saldırıyorum, birine ya da bişeye saldırmadan da geçmiyo. zor bi problem, en kral pgibolog geçiremedi.

    bi öfke nöbetimi anlatayım bak. nişanlıydım bak o zamanlar, aynı hatunla evliyim 12 gün sonra bi sene olucak. neyse mevzuyu hatırlamıyorum ama çok sert kapışmıştık. ama nasıl böyle ateş çıkıyo gözlerimden bildiğin karşılıklı küfürleşiyoruz falan o derece yani. kaslarım kasılıyo böyle ellerim kaşınıyo tutamıyorum kendimi. ulan diyorum kıza dalacak adam değilim. tam kapının önündeydik böyle kapıda buzlu cam var. bu bana tokat attı girişmeye başladı, ben zaten zıvanadan çıkmışım böyle saldıracak yer arıyorum. kıza vuramam, döndüm buzlu cama bi koydum yumruğu. cam da elim de paramparça oldu. elimi kanlar içinde görünce sinirim orda geçti, kız da baktı elimin haline amk dedi ben bunla baş edemem kendini parçalıycak, tuttu beni apar topar hastaneye. arabanın döşemeleri gibildi hep kan oldu. kavga da orda bitti.
    ···
    #202565872 şikayet
    1. 1.
      +2
      yanında buzlu cam taşı sinirlenince yumruk atarsın pgiboloğa ihtiyacın kalmadı geçmiş olsun.
      ···
      #202565883 şikayet
      1. 1.
        0
        yok panpa buzlu cam anasını gibiyo adamın. saldıracak başka bişeyler arıyorum.
        ···
        #202565890 şikayet
    3. 2.
      0
      Bende aynı şekilde etrafa vurarak öcümü alıyorum beni sinirlendirsede onu ağzı yüzü yamulmuş halde görüp üzülecek ailesine acıyıp genellikle duvara yumruk ve tekmeler atıyorum bir kere el serçe parmağımı bir de ayak baş parmağımı kırmıştım çok sert vurdum diye ama hissetmedim kırıldığını çok değişikti

      Edit : bir keresinde buzlu cama kafa atmıştım cam kırılmıştı allahtan bana bişey olmamıştı ya cama kafa atılır mı aq
      ···
      #202570851 şikayet
  22. 8.
    +2
    Öfkeliyken o ortamdan ayrıl tek başına kal. Ben de çok hata yaptım artık böyle çözmeye çalışıyorum.
    ···
    #202565656 şikayet
    1. 1.
      0
      en güzeli mekanı terketmek ve bi daha o kişiyle muatap olmamak
      ···
      #202565755 şikayet
      1. 1.
        0
        Öfkenin sebebi o kadar büyük olmayabiliyor
        ···
        #202565826 şikayet
  24. 7.
    0
    O an kim olursa olsun karşımdaki saldırmak geçiyor bunu gerçeklestiremezsem inanılmaz bir buhrana giriyom
    ···
    #202565611 şikayet
    1. 1.
      0
      hocam gözünde canlandır bende de oluyor gözümde canlandırıyorum örneğin kafasını duvara vurduğumu falan ufak garip bir zevk alıyorsun sinirin bir nebze azalıyor ve en azından dışarı vermiyorsun belli olmuyor
      ···
      #202565646 şikayet