tümü

şınav kayıt sistemi

  1. 26.
    0
    biraz uplayalim gorunsun
    ···
    #86538514 şikayet
  2. 27.
    +1 -1
    cidden okuyamam eline emeğine sağlık ama okuyanında aklını gibeyim
    ···
    #86538669 şikayet
  3. 28.
    0
    @22 yazdim pic, ilk setlerini yapip buraya not al. gun asiri mi yapacaksin?
    ···
    #86538786 şikayet
  4. 29.
    0
    @23 okuyacak bise yok panpa, sinav cekip sayisini buraya yazacan iste. ozet bu.
    ···
    #86538936 şikayet
  5. 30.
    0
    yaz panpa
    ···
    #86538981 şikayet
  6. 31.
    0
    (bkz: beyler hadii bi bakın)
    acil yardım beyler kız konusu kendine güvenen ..
    ···
    #86539025 şikayet
  7. 32.
    0
    @26 yazdim panpa, hemen usenmeden ilk setini yap not al buraya. gunluk bir entry yazarsan takip etmek kolay olur. set yaptikca editlersin.
    ···
    #86539209 şikayet
  8. 33.
    0
    panpa olayı anlat ama bana şimdi günde yapmam gerekenleri söyle
    ···
    #86539252 şikayet
  9. 34.
    0
    @27 pic tam basligindasin iste gel iki dk spor yap kendine guvenin artsin.
    ···
    #86539284 şikayet
  10. 35.
    0
    @29 tamam o zaman dinle

    sinav cekeceksin, nasil cekecegin ile ilgili yotube'de videolar var.
    http://www.youtube.com/watch?v=ynPwl6qyUNM gibi, bunlara bak biraz.

    yapabildigin kadar yapip buraya not alacaksin. ilk gun oldugu icin 2 set yap.
    set1:
    set2:

    sonra bir gun ara verecez, kaslarin kendini tamir edecek. gun asiri yani...
    ···
    #86539744 şikayet
  11. 36.
    0
    set : 30 ama kaç sn oldu bilmiyorum
    set 2 :30 sonuncu çok zorladı
    set 3 : 36
    ···
    #86539860 şikayet
  12. 37.
    0
    ben bir saate boluyorum 2+2+2 set. 2 leri ust uste yapiyorum sonra 15 dk ara veriyorum yoksa ust uste yapinca sayilar cok dusuyor.

    2 set yapip geliyorum
    ···
    #86539870 şikayet
  13. 38.
    0
    yaz aga yarın baslıcam
    ···
    #86539902 şikayet
  14. 39.
    0
    (bkz: beyler hadii bi bakın)
    acil yardım beyler kız konusu kendine güvenen ..
    ···
    #86540016 şikayet
  15. 40.
    0
    @32 ilk denemede 30 mu panpa? oncesi var mi
    @34 panpa yarinlar olmaz... hemen bir set yap yaz.
    ···
    #86540078 şikayet
  16. 41.
    0
    set1:100 şınav
    set2:70 şınav
    set3:50 şınav

    xxxxxxxxxxxxxxxx

    set1:300 mekik
    set2:200mekik
    set3:100mekik

    set aralarında 2dk dinlenirim bunu her gün yapıyorum.
    ···
    #86540158 şikayet
  17. 42.
    0
    @37 panpa yaptiginda buraya yazacaksin iste cok kolay.
    ···
    #86540436 şikayet
  18. 43.
    0
    @31 lan dıbına koydugum adam 20şınav çekmiş ara verip kas mı dinlendirceksiniz sizden bi yannan olmaz amk ben gidiyorum:(
    ···
    #86540496 şikayet
  19. 44.
    0
    @36 vücudum iyi ama kol ve gögüs yok kadar az six packle adonis var ama
    ···
    #86540506 şikayet
  20. 45.
    0
    @37 yazayim mi seni panpa?
    ···
    #86540519 şikayet