-
126.
0@32 ilk denemede 30 mu panpa? oncesi var mi
@34 panpa yarinlar olmaz... hemen bir set yap yaz. -
127.
0set1: 31 (01:06 - kollarim bosaldi oh$$)
set2: 25 (00:55 - son iki zor)
set3: 24 (00:58 - son uc zor)
set4: 21 (00:55 - bileklerde agri)
set5: 25 (01:02 - inci ye dadim cok ara verdim, set4 + 2 saat)
set6: 21 (sure tutmadim)
ceza: 15 (00:46 - agir agir) -
128.
0merababenjoe pici gun kacirdi.
-
129.
0shiv pici gun kacirdi.
-
130.
0aussterben pici gun kacirdi.
-
131.
0uzulme panpa pici gun kacirdi.
-
132.
0set1: 29 (1:13 onceki sefere gore az ama daha yavas)
set2: 23 (0:49 kaslarda sicis var)
set3: 28 (1:00 onceki sicisin uzerine iyi geldi)
set4: 20 (0:50 kotu)
set5: 22 (0:52 bugun kaslar yorgun)
set6: 16 (0:44 kaslar erken pes etti)
performans dusuklugu ceza setleri:
ceza1: 18 (0:48 iyi geldi)
ceza2: 16 (0:45 iyidu hozam) -
133.
0set1: 31 (1:11 ulan 32'yi yapamadim)
set2: 21 (0:57 yavas iyi)
set3: 26 (0:57 hizli kotu)
set4: 19 (0:53 setleri hizli yaptigim icin yoruldum)
set5: 18 (0:50 sicis otesi)
set6: 19 (0:54 kaslar yorugun)
performans dusuklugu iki ceza seti:
ceza1: 12 (cok yavas)
ceza2: 10 (0:40 cok yavas - iyi) -
134.
0malabadikoprusugibin pici gun kacirdi.
-
135.
0bugün 3 tane şınav çektim
-
136.
0yaz panpa da taşınıyorum 1 hafta sonu yapmaya başlıcam...
-
137.
0rezzzved
-
138.
0olm lan hergun giremiyom amk
offfff
pzt: 20
sal: 20
car: 25
prs
cum
cmt
pzr
toplam sayilar amk nasi zaman tutuyonuz ben tutmuyom giberler
yarin 30 geliyo laaaaan -
139.
0@62 yazdim pic
@63 yazim seni panpa?
@64 girmezsen lezzeti kacar panpa -
140.
0set1: 34 (1:20 - 35'i zorlarken bel agridi)
set2: 26 (0:59 - iyidir)
set3: 25 (1:03 - ara vermeden)
set4: 22 (0:54 - ara vermeden)
set5: 20 (0:48 - arasiz)
set6: 17 (0:47 - oldum)
not:ilk defa ara vermeden (60sn dinlenmeler ile) 6 set tamamladim -
141.
0@52 iste boyle panpa. ilk yildizini verdim.
-
142.
0bugunku set: 10+10+8(zukuldum)
yapıyom panpalar haftaya daha ayrıntılı buraya rapor bırakmaya baslıcam hrgun -
143.
0@50 panpa bu iste uzman degilim, bilen birine sor guzel bir program yazsin sana. ben sinav-mekik diye boluyorum gunleri. yani bir gun yapabildigim kadar sinav diger gun mekik. agirlik da calismak lazim ama vakit yok, yarim saat sonra yatacam yarin is var.
-
144.
0set1:100 şınav
set2:70 şınav
set3:50 şınav
xxxxxxxxxxxxxxxx
set1:300 mekik
set2:200mekik
set3:100mekik
set aralarında 2dk dinlenirim bunu her gün yapıyorum. -
145.
0@37 panpa yaptiginda buraya yazacaksin iste cok kolay.