-
26.
0@23 okuyacak bise yok panpa, sinav cekip sayisini buraya yazacan iste. ozet bu.
-
27.
0@26 yazdim panpa, hemen usenmeden ilk setini yap not al buraya. gunluk bir entry yazarsan takip etmek kolay olur. set yaptikca editlersin.
-
28.
0@27 pic tam basligindasin iste gel iki dk spor yap kendine guvenin artsin.
-
29.
0@29 tamam o zaman dinle
sinav cekeceksin, nasil cekecegin ile ilgili yotube'de videolar var.
http://www.youtube.com/watch?v=ynPwl6qyUNM gibi, bunlara bak biraz.
yapabildigin kadar yapip buraya not alacaksin. ilk gun oldugu icin 2 set yap.
set1:
set2:
sonra bir gun ara verecez, kaslarin kendini tamir edecek. gun asiri yani... -
30.
0ben bir saate boluyorum 2+2+2 set. 2 leri ust uste yapiyorum sonra 15 dk ara veriyorum yoksa ust uste yapinca sayilar cok dusuyor.
2 set yapip geliyorum -
31.
0@32 ilk denemede 30 mu panpa? oncesi var mi
@34 panpa yarinlar olmaz... hemen bir set yap yaz. -
32.
0@37 panpa yaptiginda buraya yazacaksin iste cok kolay.
-
33.
0@37 yazayim mi seni panpa?
-
34.
0@39 burasi sana gore degil demek panpa, kayit olayina karar verirsen gel.
-
35.
0@43 hemen ilk seti yap not al panpa, yazdim seni.
-
36.
0@45 yazdiklarinda durustsen 30+30 benden cok iyi durumdasin.
ucuncu bir set daha yap ama sayi icin degil, yavas yavas yap kac tane yapabilecegine bak. derman kalmayana kadar dene -
37.
0beyler kurallara gore,
24.06.2012 gun bitimine kadar bu baslikta guncelleme yapmayanlara mesajla hatirlatma yapacagiz.
25.06.2012 ye kadar gorunmeyenlere baslik altinda ifsa
26.06.2012 ye kadar gorunmeyenlere nick alti gibertmesi. -
38.
0@47 guzel @32'deki entry'ne not al istersen set 3 diye.
-
39.
0@50 panpa bu iste uzman degilim, bilen birine sor guzel bir program yazsin sana. ben sinav-mekik diye boluyorum gunleri. yani bir gun yapabildigim kadar sinav diger gun mekik. agirlik da calismak lazim ama vakit yok, yarim saat sonra yatacam yarin is var.
-
40.
0@52 iste boyle panpa. ilk yildizini verdim.
-
41.
0set1: 31 (01:06 - kollarim bosaldi oh$$)
set2: 25 (00:55 - son iki zor)
set3: 24 (00:58 - son uc zor)
set4: 21 (00:55 - bileklerde agri)
set5: 25 (01:02 - inci ye dadim cok ara verdim, set4 + 2 saat)
set6: 21 (sure tutmadim)
ceza: 15 (00:46 - agir agir) -
42.
0merababenjoe pici gun kacirdi.
-
43.
0shiv pici gun kacirdi.
-
44.
0aussterben pici gun kacirdi.
-
45.
0uzulme panpa pici gun kacirdi.