http://stronglifts.com/wp...istian-bale-machinist.jpg

hepiniz yukarıdaki fotoğrafı görmüşsünüzdür, makinist filminde ne derece zayıf, batmande ne kadar kaslı ve yağız delikanlı olduğunu çoğunuz biliyorsunuz. aranızda sağdaki gibi olanlar da var, ona yakın kiloda çöp gibi dolaşanlar da. peki düzelmek mümkün mü? mümkün. ama irade gerekiyor.

uzun zamandır iş güç uğraşırken sağlığıma dikkat etmedim, yemek yemeyi bile unutur oldum. haliyle günden güne zayıfladım. eskiden spor yaptığım için vücudumun çöktüğünü fark etmem zor oldu. ne kadar zayıfladığımı gördüğümdeyse baya bi geç olmuştu.

neyse, bu tarz girişleri pek beceremem ama size şunu vaat ediyorum. birlikte bu başlık altında zayıflık problemini ortadan kaldıracağız. fakat en başta da dediğim gibi sağlam irade gerekiyor.

reserveleri alın, bikaç saate yazmaya başlayacağım