-
1.
+38 -1kilo 55 le salona gitme çok pis taşak mevzusu olursun,
not:pazartesi günleri hele hiç gitme, bench presste sıra varsa benchte seninle göğüs bile çalışabilirler xd
edit:adam kadın vücutlu kemik torbası çıktı rıza baba -
-
1.
+1olm gibimde değil dıbınakoyim herkesin imtihanı farklı benim tek derdim kilo alamıyorum bunuda çözmek zorundayım. Taşak geçtirecek bi durumda bırakmam ben kendimi
Edit : yarramın başı oranızda buranızda kıl var diye epilasyona gidiyosunuz benim o derdim yok en azından şimdilik amk -
2.
0şaka lan kimse taşak geçmez, git salona ama çok iddialı giyinme sadece onu söylüyim, öyle ilk haftadan, ilk aydan atlet falan giymeye çalışma, adam akıllı üzerine hırka falan giy ve millete hayran hayran bakma ayrıca günde alman gereken karbonhidrat değerini öğrenmek için kilonx3.5 ve protein değerinde kilonx2 olması lazım, 2. ay paran varsa gainer kullanabilirsin
-
3.
-2var var alacağım, sırf salon için nike'dan şey aldım kanka bu vucuda tam oturan deli gibi ter emen üstler var. Ondan aldım altada bir eşortman. Atlet giymem zaten panpa
-
4.
+1başarılar, sabret antrenman ve öğün kaçırma inşallah devamlı olur
-
-
1.
0eyvallah panpa
-
2.
+1gainer şekerli alma kiloyu yağ olarak alırsın. muscletechin şeker oranı baya azdı bakarsın
-
3.
0ilk 3 ay kullanma diyor herkes panpa sence ufaktan başlıyaymmı yoksa 3 ay sonramı kullanayım
diğerleri 1 -
1.
diğerleri 2 -
1.
-
patron 200 lira verdi gittim iki tost yaptırdim
-
hani su memati var ya
-
dilan dereyi izmir sıcağında 45 dk yürütüp
-
kykda çocuk beni tehdit etti
-
fahriye evcen ve adriana lima ile
-
daha aşık olmam dedim yine aşık oldum
-
herkes yaşı kendine en yakın kadın ünlüyü yazıyor
-
benim peder gibi bi ocu allah kimseye vermesin
-
peder imam içkiye karşı
-
iyi bari yarın tatil amk
-
feyzullah çöpe atma la entrymi
-
dilan dereyle 1 ay boyunca 4 metreye 4 metrelik
-
tbork anber içiyorum mikrosta
-
aileyi mirası vesaire topyekün reddetmek
-
baycerrah a dikkat ediyor musunuz
-
hay senin yumurta yiyişine kurban
-
ben intihar etmeye çıkıyorum
-
durduk yere kafamda survivor
-
bir kız benle bile konuşuyorsa
-
beyler bana kızz
-
yalamak öpmek ve de koklamak istiyorum
-
ananı skm beylerr
-
90 kilo 35 gram
-
aksam olsa da 2 duble
-
katliam yapmayı düşünüyorum çok ciddiyim y
-
kinoalı tavuk yiyom
-
ciksli meksli işlerle
-
düşünmeden yaşayabilseydim
-
bende lordoz varmış amg
-
tipe göre insam yargılarım aga
- / 2