tümü

/i/Spor

sırt yapmam lazım beyler

  1. 1.
    0
    panpa haftaya yeni spor salonuna başlıyorum. eski programı göstereceğim. sırt için daha etkili şeyler yazsın.
    ···
    #161228836 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa ne kadar ara verdin? zaten program verir hocan ama testere pulldown özelliklede barfiks sırt için en iyi hareketler ah ben o sırtı çıkarıcam dıye ne ugrastım
      ···
      #161228928 şikayet
    2. 2.
      0
      sporu bugün bıraktım. finaller başladı. 10 gün falan gitmeyeceğim. moruk o testerenin anasını gibeyim ya. çok zor amk hareketi. yani doğru yaparsan zor. zaten doğru yapmak zora mk. barfiks 3 tane zor çekiyorum panpa. yardımlı barfiks çekiyorum şu aralar. ağırlık azaltmalı olan var ya.
      ···
      #161228987 şikayet
    3. 3.
      +1 -1
      Panpa vizede bende 10 gün bıraktım sonrası felaket yeniden başladığımda o ilk 4 gün ağrı felaket spor oyle aşk acısı yanında tak yemiş O acıları çekmeden kas olmuyor
      ···
      #161229063 şikayet
    4. 4.
      0
      olmuyor kardeşim haklısın.
      ···
      #161229271 şikayet
      5. diğerleri 2
   tümünü göster