-
1.
+1kosuyla olmaz haci, 95e inene kadar bigiblet yapmalisin, sonrasinda kosu.. Eger 103 kilodayken kosu yaparsan bacaklarin cok kaslanir gotunu kucultemessin.. agirlik calismasi da yapma, dha cok vucut agirligini kullanabilecegin hareketlerle calis. Sinav dips barfix gibi.. Gerci barfix cekmek suan senn icin bir mucize ama bu is bir aliskanlik isi oldugundan her gun 1 2 kere denesen 1 ay sonunda cekersin 3-5 tane.
Konu dışı Alakasız Başlık Açılmaması gereklidir.
Tüm Sözlük kuralları, bu altinci içerisinde de geçerlidir.
Başlıklarınızın, mod seçimleri\'ne girebilmesi için mutlaka başlığınıza fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
• Dini ve inanç ile alakalı başlıklar İnanç
• Cinsel içerikli, çıplaklık ve ferre içeren başlıklar ilgili altinciye
• Küfürlü Başlıklarınızı Küfür altincisi içerine açmanız gerekir.
• Üçüncü Şahıslara Küfür/Hakaret/Nefret başlıkları yasaktır.
kotalkahn admin