-
1.
+1Hocam boyum 1.75
Kilom 72
Yaşım 18
Ne önerirsin ? -
-
1.
0Hedefin nedir?
-
2.
0Kas yapmak vücut geliştirmek..
-
3.
0Beslenip düzgün çalışacaksın. Daha detaylı sorarsan ona göre cevap verebilirim örn. full body mi çalışıyım split mi?" ne gibi besinler ne kadar tüketmeliyim vs.
diğerleri 1 -
1.