Gelelim nasil yapildigina, bence herkesin kendine ozgu bir yontemi olmalidir fakat en onemli nokta gercek hayatta iyi bir gozlemci olmanizdir cunku ruyalarimiz gercek hayatta gordugumuz seylerin hayal gucumuzle birlesiminin yansimasidir. Bu nedenle ruyanizda bir nesneyi bir kisiyi yada bir mekani gordugunuzde gercekten farkini kavrabilmeli ve ruyada oldugunuz farkina varabilmelisiniz.

Farkli bir yontemde direk ruyaya kontor sizdeyken baslamak; bunun icin uyurken hayal kurmaya baslamaniz gerekiyor cunku uyumaya basladiginiz an o hayaller ruyaya donusecektir bu nedenle hayal kurarken bir yandanda ''ruhunuzun" ozgur kaldigini hayal etmeniz gerekmektedir. Ornegin ben yataktan kalktigimi dusunuyorum ve normal olarak iceri gittigimi hayal ediyorum. Altina cizmek isterim yataktan kalkma kismi en onemlisidir, yataktan kalktiginnizi hayal ederken alninizda bir agri hissedeceksiniz bu ilk deneyimde sizi urkutebilir cunku bu ufak agriyla birlikte etraf daha da karanlik olmaya baslayactir ( gozlerimiz kapaliyken etraf zatten yeterince karanliktir fakat goz bebeklerimiz isigi tamamiyla engelleyemez ornegin gozunuz kapaliyken gunese bakarsaniz gunesin yerini rahatca bulabilirsiniz.). Bu kararma normalden daha fazla bir siyahlik anlamina geliyor. sonrasi sizin hayal gucunuze kalmis o karanliktan asagi da dusebilirsiniz. o karanligi bir deniz kenarina da cevirebilirsiniz belki bir kar tatiline..

Not: Belgesel kitap falan isteyen varsa bu konu hakkinda link atabilirim.