-
226.
+4Gelişim için Beslenme
Bu bölüm, aranızdan yeme alışkanlığı zayıf olan ve insan vücudunun gelişimi ve büyümesi için
esas oluşturan vitamin ve diğer besinleri, uygun miktarda almayanlar için hazırlanmıştır.
Dengeli bir beslenme düzenine uyulması yoluyla bu gereksinimlerin çoğunun karşılanabilir
olmasına karşın, bu bölümde bir kaç santim kazanmak için sizlere beslenme hakkında
edinmeniz gereken bazı önemli bilgileri sıralamış bulunuyoruz.
Öncelikle gelişmek ve sağlıklı olmak için gereken 6 önemli besin maddesi bulunduğunu
bilelim ve tümü iyi dengelenmiş bir beslenme düzeni içerisinde yaşamsal rol oynadığı halde,
esas amacımız olan gelişimi desteklemek için dikkatimizi bunlardan 3 tanesine (yıldız ile
işaretlenen) yoğunlaştıralım.
1. Vitaminler*
2. Karbonhidratlar
3. Yağlar
4. Mineraller*
5. Proteinler*
6. Su
-
the vikings yapdigin son updatele sozlukun anasini
-
cepteki tüm paraya göz diken bir yengeye
-
niyçin satanist var da
-
izmit değil nikomedia diyeceksiniz
-
getir ağzımda yüzümde gezdir
-
panpalar bi satır atlayarak okuyunn
-
captain kirkle sırt sırta verip
-
mekkeli müşriklerdenim soruları alayım
-
sadece 1 defa patlatılmış kız ile 500 defa
-
küüüüüüüüüüürt
-
yutubda istanbul 4k sokak videoları izleyip
-
gazianteplilerin hırsız olduğu gerçeği
-
allah canimi almadi hala
-
yks açıklandı sonuçlar nasıl
-
istanbul degil konstantinopol diyeceksiniz
-
hepimizin ortak problemi
-
uygunsuz giyndiği için mezunyete alınmayan öğrenci
-
temel bi gün fadimeye demiş ki
-
dedem 50 tl verdi
-
bir insana seni seviyorum demek benim için
-
hay mk gibim şimdiden iştahlandı
-
bunu kim yaptı yaa xd
-
ben zenginim ama arkadaşlarım fakir
-
bu gece de ferre gecesi yapamadım amk
-
evi terkettim bu saatte dışarda
-
arda güler sextape
-
fifa 07 oynuyom
-
ebu cehil gurur duyardı
-
ailemi ortadan kaldıracak bir babayiğit var mı
-
sigaranı kolanı iceteani al moruk
- / 2