1- Genel sağlığa etkileri
Aşkla sevgiyle yaşanan ciks, tüm bedene iyi gelir. Mutlu ciks hayatı olanların yüzüne, yürüyüşüne bile yansır. Eşinizle daha önce iyi bir ciks yaşdıbınız varsa ve özellikle doğumdan sonra yıpranmışsa onu tekrar canlandırmak elinizde.

2- Kilo almanızı engeller:
Yarım saatlik bir yatak odası keyfiyle 200-250 kalori yakarak kilo verebilir, fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

3- Kalp-damar sağlığınızı korur:
Yapılan araştırmalara göre haftada 4 veya daha fazla cinsel ilişki yaşayan erkeklerde kalp krizi riskinin yarı yarıya azaldığı görülmüş.

4- Felç riskiniz azaltır:
Düzenli cinsel ilişki ile kadınlarda ve erkeklerde felç riski azalıyor.

5- Uykusuzluk probleminizi giderir:
Cinsel ilişki sırasında ve bedenin doğal morfinleri olarak bilinen endorfin (mutluluk hormonu) ile vücudunuz rahatlar ve ilişki sonrası yerini güzel bir uykuya bırakır. Sizin ya da eşinizin uyku sorunları varsa, bu yöntemi de deneyin.

6- Koku duyunuz gelişir:
Orgazm sırasında salgılanan prolaktin hormonu sayesinde beyninizin koku alma merkezi uyarılır ve böylece düzenli ciks sonrasında koku alma duyunuz gelişmiş olur.

7- Yaşlanmayı geciktirir:
Prof. Dr. Mehmet Öz’e göre yılda 100 kez yapılan ilişki ile yaşlanma azalır ve cildiniz güzelleşir.

8- Bağışıklık sisteminizi güçlendirir:
Araştırmalara göre haftada 1 ya da 2 kez ciks yapmak bağışıklık sisteminiz üzerinde % 30 oranında artırıcı etki yapar. Bu şekilde hastalıklara bağışık bir hale gelirsiniz.

9- Ağrıları azaltır:
Eşlerinizi reddetmek için kullandığınız Canım başım ağrıyor. bahanesi artık geçerli olmayacak. Çünkü cinsel ilişki ve orgazm olma sırasında salgılanan hormonlar sayesinde endorfin hormonunuzun yükselmesiyle birlikte ağrılarınızın azaldığını göreceksiniz. Bu şekilde tatmin edici bir ciks, migren ve vaskuler (damarsal) baş ağrılarının azalmasını sağlar.

10- Vücudunuzu forma sokar:
ilişki sırasında vücudunuzun pek çok kası ve iskelet sisteminiz koordineli olarak çalışır ve yoğun bir egzersiz yaparlar. Böylece düzenli ciks vücudunuzun forma girmesini sağlar.