Beyler iki haftadır diyetteyim saat 14:00 ve 20:00 da 20 dakikalık spor yapıyorum iki kez birini kaçırdım (saat 2 dekini aksattım 8 deki sporumu yaptım) ama bu iki kez oldu yağni çok olmadı sporumu düzenli yapıyorum diyet yapıyorum yediklerime dikkat ediyorum ama 1 haftada 1 kilo verdim ben bunu normal karşılarken etraftakiler şaşırdı az olum filan dediler. Bende onların şaşırmasına şaşırdım kendime sadece bir kere ödül verdim ondada çok yemedim hatta o günkü sporlarımı yaptım az bişey yedim 2-3 çikolata filan yedim benim sıkıntım 1 haftada 1 kilo vermek değil ben 80 kiloyken 78 oldum hatta şuan 77.5 im ama yemek yediğim zaman ya 78 oluyorum yada 79 oluyorum bugün yemek yedim tartıya çıktım neye uğradımı şaşırdım 79 ÇIKTI evin her yerinde tartıldım 79 kan beynime sıçradı çokda yemedim doyabiliceğimden azıcık fazla yedim ne zaman yemek yesem tardıda bir sorunmu var yemek yiyince iki kilo alıyorum beyler bana bunu açıklayacak biri varmı? Bu konularda bilgim sıfır