öncelikler SA pampalar benim yaşım 16 boyum ise 1.70cm ben bu durumdan şikayetçiyim.Bu yüzden boyumu birazcık uzatmak için
google amcaya boy uzatmak için yapılması gereken egzersizler yazdım bu egzersizler büyüme hormonunu mu ne tetikliyormuş

Spordan anlıyanlar şu siteye bi baksın boyumu uzatmama etkili olurmu bide yaşım fazlamı geç ,kendime düzenli beslenme programı çıkartıcam eğer bu egzersizler yararlıysa ergenlik bitene kadar yaparım heralde artık ne kadar uzarsa amk.

yaşım geç mi ? boyum uzarmı bi bilgi verin

şimdiden teşekkür ederim.