-
1.
0Full body yaptım 1 ay
Şuan split yapıyorum göğüs ve arka kol çalıştığımda mesela bu dediğim oluyor
Daha sinirsel olarak alışma evresini mi bitiremedim yoksa gücüm mu bu kadar atletik bi yapim var bu arada fitness olmasada baska sporlarla uğraştım
başlık yok! burası bom boş!