tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

vücut geliştirmeden anlayn

  1. 1.
    +8
    Bir ip yardımı ile yarragini bacağına bağla ve 31 çek
    ···
    #193884049 şikayet
    1. 1.
      0
      Sağol pnp deniycem
      ···
      #193884074 şikayet
      1. 1.
        0
        Barfix barı al ve barfix çek panpa. Bacak içinde al sirt çantasını içine kitap falan koy ne bulursan koy ağırlık yapsın ve onu sırtına takip squat yap
        ···
        #193884337 şikayet
      2. 2.
        0
        Panpa squat kalça için değil mi
        ···
        #193884472 şikayet
      3. 3.
        0
        Squat üst bacagada vurur, hatta alt bacagada çok azda olsa etki ediyor
        ···
        #193888062 şikayet
      4. 4.
        0
        Tamam pnp
        ···
        #193891998 şikayet
        5. diğerleri 2
   tümünü göster