4 sene içtim yaklagib olarak panpa, zihinsel olarak gercekten ihtiyacın olmadigini farkedince birakiyorsun. Kendini zorlayarak olacak bir iş değil, kafanda bitirmen gerekiyor. Bunun için illa etrafinda sevdigin birinin sigaradan ölmesine gerek yok, biraktigin andan tahmini olarak 3 4 gün sonra canın inanilmaz şekilde sigara istiyor ama o eşiği kazasiz belasiz atlatirsan kurtuluyorsun. Bir ay dişini gibtiktan sonra aklina dahi gelmiyor zaten. Ben birakali yaklagib 3 ay oldu gayet mutluyum. Şuanda cevremde sigara kullanan insanlar için o kadar üzülüyorum ki ,elimden de bir şey gelmiyor. bile bile kendilerini zehirlemelerini izliyorum. Bir kişiye bile bu konuda yardimci olsam benim için kâfi, eğer niyetliysen bana pm atabilirsin bu konuda bir yol cizeriz beraber dostum.