-
1.
-1bi süredir dikkatimi çeken durumdur.
Siz hiç spor salonunda bench press yapan kız gördünüz mü. ya da omuz sırt çalışan falan ben görmedim amk hepsi squat yapıyo bi de koşuyor o kadar. biri şunlara züt dışında da kas gruplarının olduğunu söylesin amk