/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.
  1. 1.
    +1
    kardeş eski gücünde olduğunu zannederek benche girmişsin anlaşılan.Ama bırakıp geri başladığında bi fullbody çalış 2 3 hafta mutlaka kardiyoyuda kesinlikle kaçırma yap. Gücün eski haline gelir yakın zamanda ozaman daha kuvvetli bi şekilde basarsın bench pressi.Şimdilik aletlerde takıl.
    ···
    1. 1.
      0
      Eyvallah panpa cansın
      ···
   tümünü göster