-
26.
+1gayet güzel. ne zaman cut yapmaya başlayacaksın?
-
-
1.
+1Yurtta kalıyorum ve finallere hazırlanıyorum o yüzden pek cut yapamıyorum temmuzun başında hızlı bir diyete girerim sınavlar bitip eve dönünce. 5-6 kilo verir bırakırım
-
-
1.
0ben de cut yapmak istiyorum bel simidinden dolayı ama daha tam gelişemedim, bulking yeterince iyi olmadı bence 185 84 kilo ne diyorsun 90 a kadar çıkıp öyle mi cut a başlayım yoksa şimdiden girilir mi?
-
1.
-
2.
0Bel simidi oluşmaya başladıysa cut yapmalısın yüksek yağ oranında da vücut kas yapmakta zorlanır zaten 90a falan gitme
-
-
1.
0yok simit hep vardı ama genel olarak yağlıyım. 96 dan 80 e düştüm yağ oranımı azalttım şimdi 84 e çıktım kas yapıyorum ama bu kadar uğraştırdığını bilmiyordum bu işin
-
2.
+1Kişiye göre değişir de bilmiyorum ya daha pek kaslanmadiysan cut yapmakta saçma
-
3.
+1anlıyorum hocam. size iyi çalışmalar, görüşmek üzere
diğerleri 1 -
1.
-
1.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 12 06 2024
-
kimse sizi zorla sünnet etmedi ağlamayın amk
-
30 yıllık koskoca sözlük ziyaretler etkinlikler
-
karının fotoğraflarını inci sözlükte görmek
-
zalinazurtt cok konusmaa
-
captain kirrk gell heleee
-
şov yapıyomuşum la haha
-
captan madem yerli istiyorsun
-
sselamm sözlük ben robocop emre
-
tıp okuyan şuraya yazdım
-
ne zaman sevilecez la
-
beyler sevgilinizin güzel olduğunu ancak
-
voopoo drag 4
-
hayat devam edeyi ne demek
-
bir oyun başlatıyorum tuttu tutmadı v8 ğstteki g0t
-
olm siz daha askere gideceksiniz
-
yazar alımını yine kapatmışlar amk
-
sasha grey gibi güzel bir sevgilim olmadı
-
keşke polaris online olsada ona sataşsam
-
dünyanın en pis yemeğiii
-
beyler aranızda hiç gotten yiyen oldu mu
-
beyler fakirin yiyemediği muzu zengin
-
züt açılması deneyi
-
2023 2024 türkiye basketbol süper ligi şampiyonu
-
feyzo ordasın biliyorum bin
-
mentalcel bakircan sosyal necmi
- / 1