seninle aynı durumları ben de yaşıyorum ama aktif kullanımda yani günde 1-1.5 paket kadar içtiğim vakit sorun yok ama bırakma teşebbüsünde bulunursam, bazen deniyorum 2 gün falan içmiyorum ama 3. gün sigara içmeye korkuyorum çünkü o sigaradan sonra tüm hayatım sanki gözümün önünden geçiyor. yaptığım hatalar, utançlar ya da gelecekte olacak olanlar. inanılmaz bir anksiyete krizi tutuyor eğer uzun süre sigara içmediysem tekrar içmeye korkuyorum ama en son dayanamayıp içiyorum.

diğer sözlüklerde de mesela ekşi de falan da başlığı var bu konunun. çoğu insan bu durumda sebebi de sigaranın içindeki kimyasallar. bunun ilgili bir araştırma okumuştum yanlış hatırlamıyorsam beynin korku ve diğer içgüdüsel davranışlarımızı düzenleyen bölümle, bilinç düzeyimizi ayarlayan bölgenin arasındakı iletişimi koparıyor sigara üstüne anksiyete varsa da daha kötü oluyor.