-
1.
+1Beni depresyona sokan düşünce ve olaylar silsilesini inceliyorum. Onlara karşı olumlu, gerçekçi ve çözücü yeni düşünceler düşünüyorum. Olayları nasıl çarpıttığımı hangi çarpıtmaları yaptım diye Burns'un listesinden bakarak anlamağa çalışıyorum.