tümü

5 aydan beri fitness yapıyorum

  1. 1.
    +1 -26
    az çok bir şeyler yaptık yaz ayında tempoyu arttı biraz

    Aylıgı 50 tl olan bir spor salonuna gidiyorum tabi havuz vs yok.

    Olmazsa olmazım yulaf ezmesi sütle meyve ile yiyorum.

    Protein ihtiyaçımı protein tozu kullanıyorum .Öyle bazı aptallar gibi yumurtayı bol yiyip hayalleri kapılmıyorum . kokusunu tadını çekemem yumurtanın hardline protein tozunu kullanıyorum gayet iyi enerjide veriyor. haftanın 4 günü antreman yapıyorum . arada gece bigiblet turu yürüyüsü yapıyorum.
    ···
    #162807573 şikayet
  2. 2.
    +18 -2
    Sorduk mu ?
    ···
    #162807586 şikayet
  3. 3.
    +13 -3
    zütün taş gibi olmuşur şimdi ne gibilir offf beeee
    ···
    #162807607 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa kıstırıp gibelim bini
      ···
      #162807904 şikayet
      1. 1.
        +1 -1
        aynen panpa sırayla gibelim şunu
        ···
        #162807987 şikayet
      2. 2.
        +2
        inanma seni de gibecek
        ···
        #162813491 şikayet
      3. 3.
        0
        +1le destek veririm
        ···
        #162823605 şikayet
        4. diğerleri 1
  5. 4.
    +3 -3
    Ulan yumurta sporcunun allahıdır, hardline'da protein tozlarının en gibindirik olanı buraya başlık açacagına git makale filan oku
    ···
    #162813337 şikayet
  6. 5.
    +4 -1
    yumurtayı hiçe sayan, protein tozunu yücelten sen dünyanın en iyisi olsan seni kaale alıp yüzünemi bakarım huur çocuğu.
    ···
    #162809151 şikayet
  7. 6.
    +5
    dıbına kodumun malı yumurtaya laf etti lan.en kral protein kaynaklarından biri için "hayallere kapılıyorlar" dedi. işte hep diyorum beyler 5 aylık adamlar gelip böyle herşeyi bilirim edasında takılıyorlar diye bu spor bitti. türkiyede fitness bodybuilding amele sporu oldu gözümde artık.
    ···
    #162809218 şikayet
  8. 7.
    -1
    Amk 5 ayda bu kadarsa bırak hiç uğraşma ha kilo sorunum vardı kardio yaptım diyorsan ayrı
    ···
    #162807610 şikayet
  9. 8.
    +1
    amk çapsızı ya protein tozu övüyor bize gibtir git burdan
    ···
    #162813647 şikayet
  10. 9.
    0
    Onu bunu bırak da o pantolona benzeyen iki bacaklı kıyafet ne altindaki onun hesabını ver

    Onu giydigin sürece kekodan başka bişey olamazsin
    ···
    #162813603 şikayet
  11. 10.
    0
    çok hoştur ama benane ?
    ···
    #162814885 şikayet
  12. 11.
    0
    Bazı salaklar gibi yumurta yemem demiş ahaha amk bi gibten anlamayan gavat
    ···
    #162815955 şikayet
  13. 12.
    0
    Hani fakirdin kan sen pic
    ···
    #162815981 şikayet
  14. 13.
    0
    Ahahah simdiden ictigin protein tozlari sonradan gotunu tirmalar
    Yumurta candir spor yapan gunde en az 3-4 yemeli
    ···
    #162817036 şikayet
  15. 14.
    0
    protein tozunla hava atıyosun ama rich reisin dediği gibi hiç bir protein tozu asıl yemek olan yumurtanın yerini tutamaz amuna kodugumun salağı protein ihtiyacını tozla karşılıyamazsın protein tozları ek besindir 5 ay 10 kilo kaldıran fithnes model oluyo amuna kodugumun ülkesinde
    ···
    #162822918 şikayet
  16. 15.
    0
    panpa protein tozu markası ne ne kadar veriyosun ne ne kadar gün dayanıyo
    ···
    #162813186 şikayet
    1. 1.
      0
      hepsiburadan bak çeşit çesit var hardline 40-50-60 antremanlı yani degisiyor açıklama kısmında yazıyor. haftada 4 gün antreman yapsan aylık 16 3 ay filan gidiyor yani
      ···
      #162813339 şikayet
    2. 2.
      0
      saol pampa ben bitane almıştım bombax diye :D 1 ay dayanmadı 50 liraydı sanırım gerçi hergün içiyodum o aydı allahtan ölmemişim
      ···
      #162813422 şikayet
  18. 16.
    0
    protein tozuyla spor yapılır mı aq kısır yapıyor kanka yarın maçta düdük çalmazsa görürsün sonra..

    hangi spor salonunda havuz var amk
    ···
    #162813116 şikayet
  19. 17.
    0
    Nick entry
    ···
    #162813065 şikayet
  20. 18.
    0
    Evde mi spor salonunda mı evdeyse neler yaptın yaz bakalım kaslı erkek
    ···
    #162807603 şikayet
  21. 19.
    0
    fakirsen inşaatta kas yaparsın fitness nedir eksi
    ···
    #162807604 şikayet
  22. 20.
    0
    ISLANDIM
    ···
    #162807623 şikayet