tümü

7 günlük su orucuna başlıyorum

  1. 1.
    +20
    aynı zamanda nefes orucu tut panpa
    ···
    #207652758 şikayet
    1. 1.
      0
      O ne panpa
      ···
      #207652763 şikayet
    2. 2.
      -1
      Ha amk jeton şimdi düştü
      ···
      #207653653 şikayet
  3. 2.
    +6 -13


    Evet beyler daha önce 2 günlük bir su orucu deneyimim oldu onada (bkz: su orucunda 30 saatim) burdan ulaşabilirsiniz. Şimdide 7 günlük olana başlayıp otofajiyi tetikleyip vücudumda ki tüm çöplerden pisliklerden yağlardan ve hastalıklardan kurtulup sağlığa kavuşmak gibi bir niyetim var.. hadi bismillah. Arkasındanda 1 günlük ramazan orucumu kaza edicem hayırlısıyla.



    Edit:imla
    Edit:başlıktan görüp tutmaya kalkanlar 3 gün yeterli beyler ilk sefer için fazla zorlamayın kendinizi ve mümkünse doktorunuzdan onay alın. Açarkende yaban köpeği gibi saldırmayın yemeklere. ilk önce çorba ve yoğurtla açın mümkünse taze sıkma meyve suyu bir kaç saat sonra katı gıdaları tüketmeye geçin.




    Konu hakkında bilgi almak için aşağıdaki videoya göz atın.
    https://youtu.be/h8y2pLhhf4M
    ···
    #207652755 şikayet
  4. 3.
    +5
    Ulan git daha mantıklı bi şey bul aq beyne yeterli su gitmicek manyak olcan gelcen

    Edit: Hay aq ya ne bilim ben aq su orucu deyince su içmicek sandım. Neyse cahilliğime verin
    ···
    #207652779 şikayet
    1. 1.
      0
      Olum su sınırsız sadece yemek yok hatta bazıları kahve falanda içiyorda ben içmicem.
      ···
      #207652800 şikayet
      1. 1.
        0
        Kb panpa sonradan anladım
        ···
        #207652866 şikayet
      2. 2.
        -1
        yapamıcaksın
        ···
        #207653923 şikayet
      3. 3.
        0
        2 gün yaptım aslanım? :d
        ···
        #207654018 şikayet
      4. 4.
        0
        2 gün miden bağırsağın zaten full çekiyor açlık hissetmemişsindir salak :D
        ···
        #207660821 şikayet
        5. diğerleri 2
    3. 2.
      +1
      Ben de en başta su içmeyecek sandım amk
      ···
      #207653087 şikayet
    4. 3.
      +1
      Ben de öyle anladım amk. Kendini anlatamamış panpamız.
      ···
      #207653534 şikayet
      5. diğerleri 1
  6. 4.
    +4
    buradaki şişko yemek bağımlısı 1 öğün yemese öleceğini sanacak aptalları dinleme, ben su diyetini 3 defa yaptım, 7-15 ve 9 gün şeklinde , sonuçlar inanılmaz, sana tavsiyem hafif ağırlık çalışmaları yada kendi ağırlığın ile destekle diyetini (kardiyo yapma çok riskli) 7 günde ortalama 5 ile 7 kilo arası çok kilolu isen 9 -10 kg bile verirsin, spor yaparsan biraz daha fazla olur kilo kaybın, diyeti bitirdiğinde kaslarında ki glikojen depoları boşaldığı için min 3 - 4 kg geri alırsın, o yüzden bu diyet 15 gün altı iyi sonuç vermez,
    ···
    #207652833 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa tek set 10-20 bazen 30 şeklinde barfiks çekiyorum sadece
      ···
      #207652856 şikayet
    2. 2.
      0
      amacın göbek ise günde 2-3 kere mekik tarzı antremanlarda yap
      ···
      #207652862 şikayet
    3. 3.
      0
      bak önceki yazını okudum az önce idrar rengim koyu sarı demişsin Sakın HAA!! bu sefer dehidrasyondan tak yoluna gitme, min 2 tavsiye 2.5,3lt çünkü yemek yediğin zamanlarda zaten besinlerdeki suyu alıyorsun. ben mugın için ılık su koyup onu içiyordum bir nevi çay kahve içer gibi onu yudumluyordum yada bu diyeti yapan diğer kişiler gibi her 30-45 dk da 1 bardak su hangisini yapabiliyorsan, su diyeti yapıp su içmemek tehlikeli, vücut yağ yaktığında ortaya su molekülü çıksa bile metebolizma hızın yavaşlar, diyetten aldığın verim düşer, denemesi bedava tabi ki :-)
      ···
      #207652949 şikayet
    4. 4.
      0
      Ben su orucunu normal orucla beraber tuttum birader ondan sarıydı
      ···
      #207652962 şikayet
      5. diğerleri 2
  8. 5.
    -1
    Panpa çok riskli bence iyice bir araştır düşün derim
    ···
    #207652762 şikayet
    1. 1.
      0
      Aga araştırdim ve daha önce 2 günlük tuttum ramazanda
      ···
      #207652772 şikayet
    2. 2.
      0
      Sonuçları seni bağlar bir şey diyemem ama nacizhane fikrim yapmaman yönünde
      ···
      #207652780 şikayet
    3. 3.
      0
      Birşey kaybetmem herhalde
      ···
      #207652791 şikayet
      4. diğerleri 1
  10. 6.
    -1
    yutubdaki o adamı mı izledin :D
    ···
    #207652767 şikayet
    1. 1.
      0
      Valla birader 800 tane video izledim bu konuyla ilgili hanngi adam dediğin bilmiyorum.
      ···
      #207652781 şikayet
    2. 2.
      0
      bide 7 günlük su orucunda faz 2 temizlik bile olmaz yani pek bişey temizlenmeyecek vücudundan
      ···
      #207652794 şikayet
    3. 3.
      0
      3 gün otofaji tetikleniyor birader vücut kendi kendini yemeye başlıyor yani vücut enerji ihtiyacını hastalıklı hücrelerden karşılıyor
      4 güne kadarda günde yarım kilo yağ yakıyorsun.
      ···
      #207652809 şikayet
    4. 4.
      0
      Vücut yağ varken hastalıklı hücreleri mi kullanıyor diyorsun yani ? Garip
      ···
      #207654014 şikayet
    5. 5.
      0
      Pampa hücrelerin 2 farklı durumu var. Biri çoğalıp büyüme diğeri kendi kendiniyeme. Tabi tahterevalli gibi git gel yapabiliyor. Yemek yedikten sonra salgılanan hormonlar hücrenin çoğalmasına sebep verir. Açlık durumunda salliglanan hormonlar da otofajiye. Yani yağlardan keton üretirken maraz hücreleri de enerji olarak kullanabiliyor vücut
      ···
      #207654027 şikayet
      6. diğerleri 3
  12. 7.
    +1
    Karı iyimiş
    ···
    #207652859 şikayet
    1. 1.
      0
      Dimi :d
      ···
      #207653023 şikayet
  14. 8.
    0
    Süreç boyunca nasıl hissettiğini paylaş
    ···
    #207653083 şikayet
    1. 1.
      0
      Bkz de paylaştım bundada paylaşıcam
      ···
      #207653310 şikayet
    2. 2.
      0
      Orucunu neyle bozacağına karar verdin mi
      ···
      #207653321 şikayet
    3. 3.
      +1
      Tereyağlı iskender yanında buz gibi kola... şaka lan şaka şimdi başlıktan görüp tutmaya kalkan öyle açar birde hastanelik olur..

      Çorba panpa.
      ···
      #207653573 şikayet
      4. diğerleri 1
  16. 9.
    0
    ···
    #207653775 şikayet
  17. 10.
    0
    Bi hastalığınmı vardı 61e yakalanmada
    ···
    #207653980 şikayet
  18. 11.
    0
    Su orucu ne lan anarşik
    ···
    #207654036 şikayet
  19. 12.
    0
    hacamat yap panpa aynı tak değil mi?
    ···
    #207653765 şikayet
  20. 13.
    0
    Pizza güzelmiş ama kalın ekmekli tercih etmiyorım. bu arada yine duşa soktun kardeş
    ···
    #207653546 şikayet
  21. 14.
    0
    Panpam PM at beraber tutalım?
    ···
    #207653432 şikayet
  22. 15.
    0
    Allison parker degilmi lan resimdeki??? Su orucunu gibeyim resme geldim 31 çekmeye gidiyorum..
    ···
    #207653123 şikayet
    1. 1.
      0
      Günah olm çekme
      ···
      #207653415 şikayet
  24. 16.
    0
    Bende bugün 4.günümdeyim. ilk gün çok rahat geçti. 2.günün sonlarına doğru karnım acıkmaya başladı. 3.günde açlık hissi zirve yaptı. Dedim eğer aynısı yarın da olursa bırakacağım. Daha sonra yeniden başlarım diyordum da şu an için açlık hissi yok 7 güne tamamlarım gibi.
    ···
    #207652928 şikayet
    1. 1.
      0
      Bkz de sözettiklerimi yaşadınmı pnp
      ···
      #207653028 şikayet
    2. 2.
      0
      Kanka bende son iftarımı yapıp başladım su orucuna. ilk 30 saati bırak 48 saat hiç sıkıntı çekmedim. 48 saat geçtikten sonra karnım bir acıkmaya başladı anlatamam. Bu his ertesi gün daha da şiddetlendi. Ama ilk 3 gün zaten sıkıntılı geçiyormuş araştırdığımda.

      Yaklaşık 25 gündür falan da nofaptayım. Şahsen o yüzden patlamaya hazır bir bomba gibiyim. Su orucu ile alakasının olduğunu düşünmüyorum. Kendimde farkettiğim diğer özellikler ise aşırı yorgun hissediyorum. Bi halsizlik var üstümde. Sanki hareketlerimde ve konuşmamda bi yavaşlık var gibi. Bunların yanında internette tostçu erol videoları geldi önüme. Oturdum izledim. Nasıl canın çekiyor anlatamam. Arada mutfağa gidip annemin yaptıklarına bakıyorum öylece. Sonra kendine gel diyorum dönüyorum odama. Son olarak sanki koku duyum çok gelişti. Evde ufacık bir yemek kokusu, kapı kapalı bile olsa anında alıyorum kokuyu. Şimdilik iyi gidiyor gibi.
      ···
      #207653089 şikayet
    3. 3.
      0
      Kişiden kişiye göre değişiyor aga benimde canım tavuk çekiyodu kendim kesip yemek istiyordum
      ···
      #207653303 şikayet
      4. diğerleri 1
  26. 17.
    0
    Fotodaki bacın mı
    ···
    #207652766 şikayet
    1. 1.
      0
      Yok panpa
      ···
      #207652774 şikayet
  28. 18.
    0
    Fotodaki serenay sarıkaya değil mi ?
    ···
    #207654382 şikayet