-
1.
+231 -151.TırnaklarTümünü Göster
Tırnaklarınıza dikkatle bakin. Eğer hafif mavilik yâda; morluk görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karsı karsıya olduğunuz anldıbına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karsı karsıya olduğunuzu gösterebilir.
2. Nefeslerinizi Sayın
Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demek... Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz.
3. Gözler
Aynada gözlerinizden birine bakin. iris’in etrafında beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anldıbına geliyor. Bu ayni şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi.
4. Avuç içinize bakin
Avuç içlerinize dikkatle bakin. Eğer kırmızı ve lekelilerse karaciğerinizde sorun var demek.
5. Hafıza kontrolü
Bir tepsinin üstüne rasgele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10 saniye bakin. Kaç tanesini hatırlayabildiniz? iyi bir hafızanızın olması Alzheimer'le karsılaşma riskinizin daha az olacağı anldıbına geliyor.
6. Kas kontrolü
Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yere düşüyorsa, kaslarınız da bir zayıflık olduğu anldıbına geliyor.
7. Görünüş
Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin. Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün.
Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanız göz sağlığınızın iyi olduğu anldıbına geliyor.
8. Tiroit misiniz?
Kollarınızı yere paralel olarak tam karsınızda birleye uzanıyormuş gibi uzatın. Ellerinize dikkat edin. Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz çok.
9. Düz yürümek
Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin. Üzerinde rahat yürüyebiliyorsanız, vücudunuzun koordinasyonu iyi isliyor demektir.
10. Doğum kilonuz
Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun. 3 kilonun altında doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karsı karsıya kalabilirsiniz.
11. Beliniz kalın mı?
Vücut sekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, kalp sorunu yasama riskiniz daha fazla.
12. Tuvalet sıklığı
Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık tuvalete gitmektir.
13. Nabız kontrolü
Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yasayacaksınız demektir. Yani nabzınız 70'in altındaysa sağlıklısınız anldıbına geliyor.
14.Dişlerinizi fırçalayın
Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir.
15. Parmak uzunluğu
işaret ve yüzük parmakları ayni uzunlukta olan kişilerin kalp krizi geçirme riski daha fazla.
16. Ayak Bilekleri
Bas parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın. Eğer bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa, o zaman kalp, akciğer, böbrek sorunlarıyla karsı karsıya kalabilirsiniz.
Vay mk trend olmuşuz okuyan herkese teşekkür ederim
Eyvallah beyler 5.sıradayız -
2.
+70 -5
-
-
1.
0Kes lan feres çakması muallak
-
2.
-1dıbına kodumun malı diş kanamasıyla kalbin ne alakası var
-
-
1.
0Birader beles reklam yassk helal etmem
konusan pandik nick6 at
-
1.
-
3.
0Ben gömerim...
diğerleri 1 -
1.
-
3.
+39Teşekkürler panpa sayende ölüyorum mutlu musun
edit: durun beyler bug buldum galiba nabzımı hissetmiyorum -
4.
+33Doğruysa sıçtım mk hepsi tutuyo mk
-
5.
+18Neandartel sandım amk
edit-niye böyle copy-paste başlıklar tutuyor anlamış değilim. -
-
1.
0Bu ney amq bu maddelere gore ben de her türlü hastalık var.
Helal et pnp -
2.
0Rez adam canan karatay
-
3.
-1Nasıl çaktıysam her yerde beni görüyorsun birader
-
4.
+1Helal et madem copy paste yapcan kaynakça yaz . kaynakça: http://m.haberturk.com/sa...u-ipuclari-hayat-kurtarir
-
5.
0Nean kardeşim 2 yıl sonra cevap vermen gözümden kaçmadı birde bu muallak biraderli felan konuşunca iyice uyuz olmaya başladım solcuları önyargısız genellicem cılız kılsız tüysüz (kürtler hariç) geneli muallak(kız için solcu takılanda vardır) günlük ayol sözcüğünü ağzından düşürmeyen zütoş ekşicinin tekidir
diğerleri 3 -
1.
-
6.
+12 -1Daha iyi bir hayat için yeni rakı için
-
7.
+9
tırnaklar kırık
nefes tekliyor
gözler yukarı bakıyo
avuç içi nasırlı
sabah ne yedimi bilmem
kaslar pert
saat başı tuvalete giderim
dişler vampir gibi
3aylık ömrümüz kalmış a.q -
-
1.
+1o ne mk senin yaşaman mucize
-
2.
0O nasır karaciğer falan değil rahat ol sözlükte 100 adamdan 99 ununki nasirli
-
1.
-
8.
+5Liste var tutar
Edit: beyler ben ölmüşüm diğer taraftan yaziyom sa -
9.
+17 -12Okumayın öldüm
-
10.
+3 -1Şacmalama huur çocuğu ananın dıbından sallayıp yazmış
-
11.
+1Faydalı rezervatullahilazim
-
12.
+1Tutar rez
-
13.
+1Tutar bu
-
14.
+114 var ne korkutuyorsun muallak
-
15.
+1Yararli metin tutar suku
-
16.
+1Sağol testis kanseri çiktım aq
-
17.
+1Peygamberimiz'in yaptıklarını yapın sağlıklı yaşarsınız
-
18.
+1okul olmasa bunların hiçbiri olmaz amk
-
19.
+1Emek var ama yarısı yalan yinede şuku
-
20.
+1Güzel kardeşim rezervasyon