Yürüme bozukluğu olan veya dik yürümek isteyenler için birkaç yol vereceğim bende de vardı şayet araya araya buldum ve şu an memnunum siz de yararlanın
1:)kaburgalarınızı geride tutun,iki kaburganızın arasında bir cisim varmışcasına dik tutun,en önemli adım bu,göğsünüz önde dik olacak
2:)kuyruk sokumu kemiği omuz hizasının gerisinde dursun, kısaca belinizin alt bitiş noktası ağrıyana kadar gergin olsun, zaten uzun süre dik yürümeyenler hissedecektir acıyı
3:)adımlarınız küçük olsun kesinlikle hızlı ve uzun adımlarla yürümeyin dengenizi sarsar ve dik yürüyemezsiniz
4:)kollarınızı serbest bırakın, zaten omzunuz dik olduğu zaman kollarınız otomatik olarak sallanacaktır bu yürüyüş bozukluğu olanlar için önemli
5:)bunun duruşla alakası yok ama özgüvenli olun bu da dik bir yürüyüş için önemlidir
bu beş maddeyi tamamen uygulayın,1 veya 2 günlük alışma sürecinin ardından artık dik yürüyebileceksiniz, omzunuzun düştüğünü hissettiğiniz anda aniden kendinizi dikleştirin ve yürümeye devam edin, kesinlikle işe yarayacaktır yardımcı olabildiysem ne mutlu bana görüşmek üzere dostlar.
edit:bir şey daha, başınız öne düşmesin sakın, omuz hizasında başı da dik tutun yoksa düz yürümenin bir faydası olmaz.
edit2:bi arkadaş boy demiş, boyla alakası yok dik duruşun, çok önemliyse de boyum 1.82
edit3:yapmakta zorlanıyorsanız veya istikrar sağlamak isterseniz göbek deliğinizi olabildiğince içe çekmeye çalışın ve öyle deneyin bir de
edit4:trenddeyiz, sagolun bir şey daha, bilgisayarda uzun süre vakit geçirenler K E S i N L i K L E duruşunuza otururken dikkat edin neredeyse %90 etki eden budur sandalye monitöre yakın omuz geride olsun bendeki bozukluğun nedeni de buydu