- 1 / 1 / 585 entry
- 56 başlık
- 2 trend
- 2,259.98 incipuan
insanla ucgen benzerligi "nefret benim kimliğim"
-
0
1 5 yıl sonra ilk defa sözlükteyim
hiçbir şeye bakmadan bu başlığı açıyorum ama kesin taku çıkmıştır buraların -
-2
karapınar mahallesinde ne yaşandı
LAN AMK YALANCISI KARAPINAR BiZiM KÖYÜN ORDA OLSA BiLMEZ MiYDiK AJAJAJAHAHSJDKDJDJDKDKDKDJF
Edit: Karapınarda jandarma karakolu yok -
0
beyler bu antreman
Programlar hakkında kişisel yorum yapılmasını pek doğru bulmuyorum. Senin beklentilerin doğrultusunda bir program uygulamalısın seni tanımadan ne istediğini bilmeden yorum yapmam yanlış olur. Klagib bir program uygulanabilir. Bol sporlu günler -
0
kavgadan once enerji icin ne yapmali
Kafein önerebilirim. Kavga öncesi gece ve sabah karbonhidrat ağırlıklı beslenmeni tavsiye ederim. Ayrıca şekerde patlayıcı gücü sağlar kavgadan yarım saat önce meyve suyu içebilirsin. Yeni yemek yemiş olma ve asla aç olma. Susuzda kalmamaya dikkat et. Kafein önerdim ama enerji içeceği içebilirsin. Asla kavga etmeni önermem sonucuda düşünmen gerekiyor. -
0
aranızda hiç supplement konusunda
1 ölçek prodein tozu 1 ölçek kreatin adlı başlığınıza gereken cevabı vermiştim. Özellikle "prodein". Ayrıca pm atabilirsiniz.
"1 ölçek prodein tozu 1 ölçek kreatin" -
0
protein tozu iç organlara zarar verir
Lütfen akademik bilgilerimizin olmadığı konularda kulaktan duyma bilgilerle konuşmayalım. Saf protein değildir ve öğünlerin yerini asla tutamaz. işlenmiş proteindir. Kimyasal türevi diyebiliriz. Supplement kullanımında bol su tüketmenizi öneririm -
0
protein tozu iç organlara zarar verir
Konuyla ilgili diğer başlığınıza gereken yanıtı verdim. Bol sporlu günler. -
0
1 ölçek prodein dozu 1 ölçek kreatin
Protein tozu gereksizdir. Kreatin önerebilirim. Gerekli protein ihtiyacını beslenmeyle karşılayabilirsin ama kreatin çok zor. Öğün falan kaçırıyorsan ya da spordan sonra kullanıcaksan protein tozu kullanırsın ama besinlerle karşılamak yerine kullanırsan çok gereksiz. Sırf özendiğiniz için kullanmanıza bence hiç gerek yok. Protein tozu yani whey sürekli kullanıma uygun değil. Kreatin önerebilirim ucuz ve yararlıdır. Yükleme dönemi gibi satış politikalarına kanıpta gereksiz bir hataya düşmeyin lütfen. Fazlasıyla su tüketmenizi öneririm. Kreatin vücutta su tutar. Böbrek ve karaciğer sağlınız için. Ortalama 4-5 litre. Bol sporlu günler -
0
vücut geliştirmeden anlayan zanzalarım
Massaka. Kişiden kişiye değişir ama 2 yılı bulur düzenli disiplinli - daha çok