-
1.
+1 -2boy 1.76 70 kg olmuşum olum pgibolojim bozuldu her gün tartılıyorum beyler bir şey soracam doğru tartılma nasıl olmalı üzerimizde elbise ile mi yoksa çıplak mı
-
2.
+1kanka kilo aldığın için mi pgibolojin bozuk yoksa verdiğin için mi gerçi ikisi de sorun değil çünkü boyun ve kilon orantılı yani takacak bir şey yok bence. ben genelde üstümdeki kıyafetlerle tartılıyordum sonbahar kış sweatshirtle tartılmaya alıştığım için yazın tişört üstüne sweatshirt giyip öyle tartılıyodum aga değişikliği daha iyi anlayabilmek için.
-
-
1.
0kanka göbüşüm çıkıyor hafifren içime çekip geziyorum aylardır :( dümdüz olmak istiyorum oran olarak evet orantılı gözüküyor ama göbüş pskioplojimi bozuyor
-
2.
0aga aşağıdaki arkadaşlar da yazmış dümdüz olmak istiyorsun ama bu fazla zayıf olmaz mı yani boyun ve kilon orantılı, göbek her türlü çıkıyor spor yapmazsan
-
1.
-
3.
+6Gobegin kiloyla alakasi yok git spor yap. Kilon gayet guzel
-
-
1.
0kanka sabahkları koşsam bu göbek erir mi
-
-
1.
0Pm bak
-
1.
-
1.
-
4.
0kilon ideal aq
-
5.
+2Kilonun zaten 70lerde olması gerekiyor
-
-
1.
0Kas yoksa o boy kiloda göbek olur , 62-64 kilo ideal sonrası göbek çıkartır
-
2.
+2Aynı boyda 90 kiloyum göbeğimde var ama spor geçmişim olduğu için yarma gibiyim tekrar spora başlasam hayvan gibi olurum amk
-
1.
-
6.
+1birebir aynı boy kilo oranına bende sahibim pnp niye dert ediyon gayet ideal amk diğer türlü olmak daha kötü zargana gibi duruyor insan 70 te tutarsan çok iyi duruyor tık diye oturuyor kıyafetlerde
-
-
1.
0kanka hafif göbek var bende ona taktım kafayı karnımı içime çekerek geziyorum aylardır :D
-
-
1.
+1yukardan bakınca öyle gözüküyor boy aynası karşısına geç bak bir gib belli olmuyor kafana takma gayet idealsin
-
1.
-
1.
-
7.
+1her gün tartılmanın mantığı ne? birde sweatshirt pantolon giyip kilo ölçülmez aq sA:sd.AS.D manyak mısınız siz? kilo, iç çamaşırı ile ölçülür.
çözüm ne diyorsan az yiceksin. kola, ice tea fuse tea ekmek çikolata kes. sadece su iç. ayran bile içme. saat akşam 7 den sonra yemek yeme. haftada 2 defa basket-halı saha felan yap. 1 aya gözle görülür düzelirsin.
kısa sürede ani bir çözüm istiyorsan spor salonuna yazıl. her gün 100 kalori kardiyo+ 1.30 saat programa bağlı fitness yap. 20 gün içinde gözle görülür şekilde hem zayıflarsın hem de sarkık bölgelerin gider sıkılaşırsın. -
8.
+2Sana moral olsun reis.
170im 80kiloyum.
Pipim de ufacık.
Tüm gün çalışıyorum, pek iyi kazanmıyorum.
Böyle yazınca bi gözlerim doldu aq. -
9.
0Kilon boy uzunluğunun son 2 rakdıbının 10 fazlası ve 10 aşağısı arasında olduğu sürece sorun yok pnp kafana takma hafif göbekten bir şey olmaz.
Boyum 1.83 kilom 85 seninle aşağı yukarı aynı durumdayız. -
10.
0Kız için ideal. Balık etli severim
-
11.
+1Olum yukarıdan bakınca karın büyük gözükür, aynada bak. Femboy musun napıcan 70 kilonun altına düşüp?