tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

kilo için ne yapabilirim

  1. 1.
    +139 -7
    Yemek yiyebilirsin
    ···
    #186230398 şikayet
    1. 1.
      +2
      Yemediğimi sanıyon
      ···
      #186230451 şikayet
      1. 1.
        +1
        Yemiyorum yazmışsın
        ···
        #186231756 şikayet
      2. 2.
        +1
        Yemiyorum yazmışsın
        ···
        #186231758 şikayet
    3. 2.
      0
      Hayır yiyorum ama tokluk hissi yapacak kadar
      ···
      #186238471 şikayet
    4. 3.
      0
      o zaman hayvan gibi ye her öğün, günde 2 öğün falan ye lokmaları en az seviyede çiğneyerek yut en az derecede faaliyet göster
      ···
      #186241574 şikayet
    5. 4.
      0
      AYI GiBi YE
      ···
      #186242658 şikayet
      6. diğerleri 2
  3. 2.
    +51 -64
    Abilerim ablalarım - çok az da olsanız - ve kardeşlerim sizden yardım istiyorum
    Ben 17 yaşında liseli bir panpanızım herkesden aha liseli gibi lafları şimdiden duyuyorum ya ben 17 yaşıma geldim 50 kiloyum ailem maddi olarak sıkıntı da öğle araları yemek yiyemiyorum boyum 1.70 herkes beni sen zayıfsın bir tokatlık aklın var diyorlar sevdiğim kız fiziğine sokam diyo giptir diyo burası bir aile demi ailenizden birinin üzülmesini istemezsiniz demi BANA YARDIM EDiN NOLUR KiLO ALMAK iSTiYORUM
    Nasıl kilo alabilirim lütfen bana destek olun

    Edit1:ciddiye alan herkesden Allah razı olsun
    Edit2:Yulaf ı nerden temin edebilirim vücut geliştirmeye gitmem lazım mı
    Edit3:Masturbasyon gibi bir hastalığım var ondan kurtulmak için şap tuzu da kullanıyorum son 1 aydır
    Edit4: @2 tutmuş lan helal olsun
    ···
    #186230386 şikayet
  4. 3.
    +62 -12
    Sic ve takunu ye
    ···
    #186230418 şikayet
    1. 1.
      0
      Xjsnsisnsiana
      ···
      #186241882 şikayet
  6. 4.
    +57
    Ben 10 yasındayken 60 kiloydum amk
    ···
    #186230825 şikayet
    1. 1.
      +1
      Aynen amk bunlar nasıl insanlar anlamadım ben
      ···
      #186235387 şikayet
    2. 2.
      0
      Siz ne yiyonuz
      ···
      #186238631 şikayet
    3. 3.
      0
      Yuh amk ayilari sizi
      ···
      #186241887 şikayet
    4. 4.
      0
      Aynen la liseye gecince zayıfladıydım
      ···
      #186244533 şikayet
    5. 5.
      0
      Amk obezleri ya ahauahau
      ···
      #186248263 şikayet
      6. diğerleri 3
  8. 5.
    +38 -2
    Al bi snickers ye
    ···
    #186230403 şikayet
    1. 1.
      0
      iyi geldi
      ···
      #186289426 şikayet
  10. 6.
    +35 -1
    17 yaş 50 kilo ne dıbına koyayım?

    Bi doktora git qumqi. Değişik bi hastalık vardı ondan olabilir. Kilo alamıyorsun.
    ···
    #186230399 şikayet
    1. 1.
      +3
      18 yaşındayım 180 boyundayım 55 kiloyum wtp ?
      ···
      #186230437 şikayet
    2. 2.
      +1
      Tedavisi var mı
      ···
      #186230467 şikayet
      1. 1.
        +5
        Sıçma tut kendini yeter
        ···
        #186237631 şikayet
    4. 3.
      0
      artı bir
      ···
      #186233409 şikayet
    5. 4.
      +1
      ilaç felah kullandirir bi tak olmaz amk git fitnesa hem iyi beslen hem vucudunu toplarsin kiloda alırsın daha ne mk
      ···
      #186241379 şikayet
      6. diğerleri 2
  12. 7.
    +16 -5
    Abla dedi açılın ayoll
    ···
    #186230468 şikayet
    1. 1.
      +1
      Güldürdün amk
      ···
      #186239135 şikayet
  14. 8.
    +15
    pmp genelde zayıf tipler durumlarına üzülürler ama sen buna zayıflık olarak değil yağ oranının düşük olması olarak bak vücut geliştirmeye başla sadece yiyerek kilo alınmaz sen kas kütlesi kazan ve genetiğinin verdiği yağ oranının yükselmemesi avantajınıda kullan ben şahsen kas yapmaya çalışırken kaslanıyorum ama zütü göbeği salıyorum sen kasanırken zütü göbeği salmıcaksın bu gözle bak bide duruma sen dediğimi yapm vücut geliştirmeye başla kas olarak kilo al hem ye hem çalış bide bu iş için okadar para ya da ihtiyacın yok merak etme
    ···
    #186231122 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyvallah pmp
      ···
      #186238601 şikayet
  16. 9.
    +4 -4
    Sünükurs verem sakinleş panpa
    ···
    #186231597 şikayet
  17. 10.
    +7
    Bimden makarna al 2 liraya bide yogurt al
    ···
    #186230432 şikayet
  18. 11.
    +2 -4
    Abilerimden sonrasını okumadım
    ···
    #186230843 şikayet
  19. 12.
    +3
    Vücut calış %10dan az yağ oranı ile müthiş bi vücudun olur
    ···
    #186232017 şikayet
    1. 1.
      +1
      Wallaaa
      ···
      #186234372 şikayet
  21. 13.
    +3
    Hardline pro gainer aliyosun 5 kg boya kutusu gibi amk zaten rahat kilo alirsin
    ···
    #186232160 şikayet
    1. 1.
      +1
      Alma amk seker sadece onun yerine mass al
      ···
      #186239718 şikayet
  23. 14.
    +1 -1
    ben kilo vermeye çalışıyom bu ne diyo aq
    ···
    #186236863 şikayet
  24. 15.
    +1 -1
    Babanı ye
    ···
    #186232574 şikayet
  25. 16.
    +2
    Bol bol ekmek ye
    ···
    #186230454 şikayet
    1. 1.
      0
      Ekmek aldırmaz diyorlar
      ···
      #186230487 şikayet
  27. 17.
    +1 -1
    Fotoya geldim gidiyorum
    ···
    #186230445 şikayet
  28. 18.
    +1 -1
    kardeş okulda dışarda cafede bol bol takil Kanka edin ne bulursan at ağzına karışık biseyler 1-2 kusarsin hastalanirsin sonra alışır migde fazla hareket etme bu arada böyle 1-2 ay geçmeden ayı gibi olursun. evde de ne bulursan iyi kötü demeden at agzina
    ···
    #186233506 şikayet
  29. 19.
    +1 -1
    Yemek ye
    ···
    #186230415 şikayet
  30. 20.
    +2
    Karbonhidrat tüketmeye odaklan öğün sayisini arttir bol bol makarna ye
    ···
    #186230408 şikayet
    1. 1.
      0
      Ya bu makarna gercekten etkilimi yurtta cikinca 3 4 tabak yiyem madem
      ···
      #186243540 şikayet