- 1 / 1 / 123 entry
- 9 başlık
- 434.58 incipuan
turkish soldier 60 önüncü nesil normal
-
+1
6 aydir spor yapiyorum
şimdi ben 3 ay önce spora basladim 89 kiloydum simdi 76 kiloyum bu kilo ile vücut yapiyimi yoksa kilo alarak mi vücut yapiyim boyum 1.81 -
0
fitness ile alakalı sorularınızıı
87 kilodan 76 kilo ya indim 181 boyundayim ideal kilomdayim ama derimi tuttugum zaman elime derim geliyor bu neden olabilir ve çözümü varmi -
0
vücut geliştirmeye ilgisi olan varsa
Çok sagol dostum ama gun icerisinde 600 kaloriyi geciyomuyurum bilmiyorum bu benim icin yararlı mı onuda bilmiyorum istedigim şey yağ oranımı %10-%15 e çekmek -
0
vücut geliştirmeye ilgisi olan varsa
Çok sagol dostum ama gun icerisinde 600 kaloriyi geciyomuyurum bilmiyorum bu benim icin yararlı mı onuda bilmiyorum istedigim şey yağ oranımı %10-%15 e çekmek -
0
vücut geliştirmeye ilgisi olan varsa
Panpa ben 181 79 kiloyum 2 aydirda spor yapiyorum haftanın 5 günü salondayım basladigımda 89 kiloydum simdi 79 um ama hala yağ var ideal kilom nedir ve yağ oranı nasıl azaltırım -
0
fit vücut hafif kas isteyenler gelsin
181 79 kiloyum subaylığa hazırlanıyorum 2 aydır fitnesa gidiyorum basladigimda 89 kiloydum - daha çok